Ａ　　まず３つのタイプが考えられます。
　　　２つ以上のタイプが混ざり合っていることもあります。
　　　あなたは、どのタイプになるでしょうか？

• 生命を維持するエネルギーを摂取・補給する力が低下。
• 食欲・気力が低下している。
• 活力源が、枯れてきた。

• 摂取したエネルギーをうまく利用しきれない。
• 代謝がうまくいかない。
• 体力・持続力が低下している。

• 不要になった代謝産物を排泄･浄化する力が低下。
• 新陳代謝の力が低下してきた。
• 病気に対する抵抗力が弱くなった。

Ｂ　　気・血・水のどこが変調しているか分かったら、
　　　次のような対策を考えて見ます。

Ｃ　　食養（食事療法）の視点からも考えてみます。

1. 何らかの原因（精神的・肉体的な原因）で「気」に影響が生じ、食欲も気力もわかない。 そのため活力源を摂取・補給することができない。 三大栄養素（炭水化物・脂肪・蛋白質）の不足がないか？ 食欲を増進させる味・香りにも不足がないか？ 滋養とスタミナ源が十分かどうか？ …などについて、考えてみる。
2. アンバランスな生活習慣などが原因で、食事のバランス・栄養バランスが崩れている。 カロリーの摂取はできていても、それに伴って摂取されるはずの、ビタミン・酵素・ミネラル などが摂取できていない。 そのため、代謝が円滑に働かなくて、体力・持続力が低下し、生活習慣病の原因をもたらしている。 …といった問題がないか、考えてみる。
3. 炭水化物・脂肪・蛋白質などの栄養源・栄養素、酵素、ビタミン、ミネラル以外にも、 必要な栄養素がある。緑黄色野菜などの成分、微量ミネラル、野菜・果物など。 これらの物質が摂取不足になると、生体防衛、免疫、恒常性維持、体液代謝（水）が円滑に働かない。 生体に必要なエネルギーを維持する能力・抵抗力・抗病力の低下を考えてみる。